Data:
Giovedì 30 Luglio 2020
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Nei periodi di stress può essere difficile avere il pieno controllo dello stile di vita. Devi cercare di mettere il benessere fisico e mentale al primo posto. Ecco alcuni consigli per creare un piano di stile di vita sano su misura per te.
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Data:
Giovedì 27 Giugno 2019
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Al di là se sei un patito delle app o se preferisci il vecchio approccio analogico, seguire tuoi progressi per quanto riguarda benessere e fitness è semplice anche d'estate. Ti spieghiamo come!
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Data:
Venerdì 22 Marzo 2019
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Neanche la palestra più attrezzata e all'avanguardia può battere una bella sudata all'aria aperta.
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Data:
Martedì 18 Dicembre 2018
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Una volta decisi i buoni propositi per l'anno nuovo, devi fare in modo di mantenerli per tutto l'anno! Susan Bowerman ti spiega come fare.
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