Non ti sembra vero di avere più tempo al mattino? Cerca di sfruttarlo lavorando su te stesso e iniziando la giornata con una carica in più. Cinque sane abitudini che ti aiuteranno a iniziare la giornata con il piede giusto. Più....
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Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale. Più....
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