Hai lavorato sodo tutto l'anno sulla forma fisica, perché mollare quando vai in vacanza? È un'opportunità unica per variare un po' la tua routine. Più....
Sei a buon punto con i buoni propositi per il 2019 o li hai resi un vago ricordo del passato? Qualche consiglio per tornare in pista se le cose non sono andate secondo i piani... Più....
Facciamo insieme il viaggio che ti renderà più sano e felice! Più....
Gli ultimi mesi dell'anno portano un clima più freddo e le Feste, rendendo doppiamente difficile rispettare un piano di fitness. Ecco i consigli di Samantha Clayton per evitare un calo della forma fisica! Più....
Con la stagione fredda ufficialmente iniziata, concentriamo l'attenzione sui capelli. Ecco alcuni consigli per mantenere i capelli sani! Più....
Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale Più....
Pronta per l'ufficio, un appuntamento galante o un pranzo con le amiche in un batter d'occhi grazie a qualche prezioso consiglio salvatempo. Più....
Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale. Più....
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La relazione scientifica del Comitato Consultivo sulle Linee Guida sull'attività fisica (2018) dimostra chiaramente che l'attività fisica è il miglior alleato per aumentare la salute pubblica. Più....
